Нека си признаем, всички ние отчаяно се надяваме кожата ни да старее като хубаво вино. И докато външният ни вид е донякъде генетичен, интересно е, че 90% от това как кожата ни остарява зависи изцяло от нас и нашите ежедневни грижи за нея. Ето 10 от най-често срещаните ежедневни навици, които развалят кожата ви.
1. Позволявате на вашите продукти за коса да докоснат кожата ви
Много продукти за коса, включително вашият шампоан, балсам и други средства за оформяне, предизвикват запушване на порите и причиняват обриви по кожата ви, като пъпки и други раздразнения по скалпа и лицето ви. Това се случва, защото продуктите за коса често съдържат сулфати, за които е известно, че запушват порите на кожата ви. За по-добра защита е полезно да използвате лента на челото си и да покриете лицето си с чиста кърпа следващия път, когато използвате продукти за коса.
2. Използване на твърде много продукти за грижа за кожата
Превключването между няколко продукта за грижа за кожата може да бъде предизвикателство за вашата кожа, тъй като новите консерванти и съставки могат активно да допринесат за появата на акне и да влошат кожата ви. Това включва и продукти за грижа срещу акне, които могат да повлияят негативно, ако се използват прекомерно. Вместо да експериментирате с различни продукти, опитайте да се придържате към 1 или 2 и им дайте време да окажат благоприятен ефект върху кожата ви.
Вижте още: 6 храни, които причиняват подуване под очите и 4, които помагат срещу него
3. Неправилно използване на продукти за обезкосмяване по лицето
Неправилното обезкосмяване на лицето с комедогенни продукти, които запушват порите, често може да причини появата на акне по лицето ви. Така че вие на практика заменяте един проблем с друг. За да сте сигурни, че почиствате правилно космите по лицето и предотвратявате по-нататъшни раздразнения по кожата си, избягвайте продукти с най-честите съставки, които запушват порите (като кокосово масло, палмово масло и пшеничен зародиш), придържайте се към нетоксична козметика.
4. Пътуване на ново място
Когато пътувате на ново място, излагате кожата си на нова среда. Фактори като въздействието на слънцето, топлината, студа и влажността могат да допринесат за внезапното влошаване на кожата ви, предизвиквайки поява на акне.
За да предотвратите всякакви негативни ефекти, които промяната в околната среда може да предизвика върху кожата ви, най-добре е да се адаптирате към новите условия, в които влизате. Избягвайте продължително излагане на кожата и използвайте слънцезащитни продукти, за предпочитане с цинков оксид. И ако сте изложени на ниски температури, опитайте се да избегнете дехидратацията на кожата, като овлажнявате кожата си.
5. Токсините във вашия препарат за премахване на грим
Друг често срещан козметичен продукт, който може да причини запушване на порите и появата на акне, са токсичните съставки, открити в препарата за премахване на грим. Въпреки че самият грим е проблематичен, рутинната грижа за кожата, която се използва за неговото премахване, също допринася за дразнене на кожата.
Още веднъж, решението на този проблем би било използването на некомедогенни продукти. Също така бихме препоръчали да измиете лицето си старателно, когато почиствате грима си, за да премахнете ефективно всяко натрупване на грим, масло и мръсотия след дълъг ден.
6. Ядене на преработена храна
Храните с високо съдържание на въглехидрати, като сладкиши или бургери, могат да провокират появата на акне. Поради високия си гликемичен индекс, храната, богата на въглехидрати, може да предизвика дразнене на кожата, тъй като пряко влияе върху нивата на кръвната захар.
За да сте сигурни, че кожата ви няма да бъде негативно повлияна от диета с високо съдържание на въглехидрати, не забравяйте да намалите леките закуски и да заложите повече на високопротеинова храна с повече здравословни вещества и, разбира се, консумирайте много плодове и зеленчуци.
Вижте още: 3 начина да отстраните грим с натурални средства
7. Спане по корем
Възглавницата ви абсорбира всичко и когато спите, лицето ви е плътно притиснато към всички материали на възглавницата ви, което от своя страна причинява акне и запушва порите ви.
8. Прекомерно търкане на лицето с кърпа
Когато търкате лицето си с кърпа твърде много, излагате кожата си на допълнително ексфолиране, което има отрицателно въздействие. За да сте сигурни, че няма да предизвикате нежелано дразнене, измивайте лицето си с кърпа 3 до 4 пъти седмично и минимизирайте излагането на ненужно ексфолиране.
9. Измиване с вода, която е твърде гореща или студена
Когато става въпрос за здравето на вашата кожа, температурата на водата е ключова. Студената вода не премахва ефективно цялото ненужно натрупване върху кожата ви, докато е известно, че горещата вода дразни и изсушава. Най-добрата температура на водата за ефективно почистване на кожата би била хладка, тъй като тя премахва натрупванията, като същевременно запазва здравословните мазнини в процеса. Използвайте вода с температура от около 36,5ºC до 40,5ºC.
10. Да не миете лицето си сутрин
Докато спим през нощта, кожата ни претърпява процес на възстановяване, който в замяна кара кожата ни да произвежда мазнини и токсини. Ако това натрупване не се отмие правилно сутрин, то може сериозно да състари лицата ни, пряко да допринесе за повече бръчки и да попречи на продуктите за грижа за кожата, като слънцезащитни продукти. Ето защо е препоръчително да измиете лицето си първо сутрин, за да можете да се освежите, да почистите порите си и да започнете деня с по-свежа кожа.
