Кето диетата придоби голяма популярност последните години заради многото хора, които се кълнат в действието ѝ. Тя представлява режим на хранене с високо съдържание на мазнини и почти никакво на въглехидрати, което я прави изключително предизвикателна, особено в началото. Диетата стана много популярна и сред звездите.
Звездите, които пробваха кето диетата и как им се отрази тя
Кортни Кардашиян
Тя споделя, че за нея кето диетата е била „наистина добро преживяване“. Докато я е спазвала тя е замествала ориза с такъв, който си е правила от карфиол или броколи. За нея обаче е имало странични ефекти като главоболие и загуба на енергия, което е било недопустимо, защото ѝ е било невъзможно да изпълнява професионалните си задължения.
Ким Кардашиян
Кортни не е единствената от семейството, която се подлага на нисковъглехидратната диета. Ким също го прави. Звездата споделя, че е спазвала диетата, след като е родила сина си Сейнт и че благодарение на нея е успяла да свали цели 27 килограма! Ким обаче спазва диетата на Аткинс, която е разновидност на кетогенната. Разликата между двата режима на хранене е, че в този на Аткинс постепенно се включват въглехидрати, докато в кетото те са напълно изключени.
Леброн Джеймс
Когато през 2014-та 206-сантиметровият Леброн показа плочките си в Instagram, всички започнаха да се чудят какво е променил в диетата си, за да постигне тази невероятна форма. Оказа се, че за нея "виновна" е кетогенната диета. Звездата на Лос Анджелис Лейкърс споделя, че не е ял млечни, захар и въглехидрати в продължение на 67 дни.
Меган Фокс
Актрисата, която добива голяма популярност от филмовата поредица „Трансформърс“, се обръща към кетото след раждането на третото си дете. Фокс се отказва от хляба и въглехидратите, а също така и от всякакви видове чипсове, бретцели и крекери. Тя изчиства диетата си до такава степен, че единственото „лошо“ нещо, което продължава да приема всеки ден е кафе. За опита си с кето тя казва: „Не ядях нищо готино“.
Адриана Лима
Чудили ли сте се какво се изисква, за да сте сред ангелите на Victoria’s Secret? Супермоделът Адриана Лима не е приемала никакви въглехидрати и е тренирала по два часа на ден, докато е се е подготвяла за Victoria’s Secret Fashion Show. Диетата ѝ се е състояла само от зелени зеленчуци, протеини и овесени барчета.
Алисия Викандер
Шведската актриса минава на нисковъглехидратен режим два месеца преди началото на снимките за филма Tomb Raider за ролята ѝ на Лара Крофт. По време на режима, за да си набавя протеин и мазнини, се храни с риба, кокосово масло и авокадо.
Холи Бери
56-годишната актриса не крие любовта си към кето диетата, която вече се е превърнала в начин на живот за нея, защото я спазва от цели 30 години. а причината за това е, че тя страда от диабет.
