Макар че Дженифър Анистън е вече не 55 години, актрисата наскоро показа супер фигура по бански, докато си почиваше в Кабо Сан Лукас, Мексико.
И ако се чудите как звездата от "Приятели" поддържа тялото си, тя разкри своята тайна.
Как Джен се храни
В интервю за Today Анистън разказа за своята рутинна тренировка и диета.
"Правя 80/20. Давам си дни, в които мога да ям каквото си поискам. Не се лишавам". Правилото 80/20 включва да се храните здравословно през 80% от времето и да бъдете по-гъвкави през останалите 20%.
Тя се опитва да има храни, богати на хранителни вещества през 80% от времето, което включва ядене на много протеини и салата, а също пиене на "тонове вода".
Дженифър също така избягва допълнителна сол или дресинг за салата и вместо това използва съставки като оцет, за да подправи ястията си.
Актрисата каза, че е по-снизходителна към това, което яде през останалите 20% от времето: "Това ще бъде чийзбургер и пържени картофи или мексиканска храна, паста, пица – всички неща, които са солени", каза тя.
Анистън също има за цел да спортува поне три до четири пъти седмично.
Вижте още: 3-те упражнения, които поддържат Дженифър Анистън във форма (ВИДЕО)
