Раждането на дете винаги се отразява на фигурата на една жена. Джесика Симпсън също не прави изключение от правилото, но с достатъчно воля успя да се пребори с излишните килограми, натрупани по време на третата й бременност.
39-годишната актриса и певица се довери на дългогодишния си треньор Харли Пастернак. Но въпреки че работят заедно от 12 години, режимът е бил истинско предизвикателство за Джесика, тъй като е включвал програма за захарен детокс, наречена "Sweetkick". Самият инструктор казва, че "този път отслабването е било малко по-трудно, защото Джесика е стартирала от над 100 килограма. Освен това, трите бременности в период от 10 години също си казват своето".
Интересен факт е, че програмата, благодарение на която Симпсън успява да свали 45 килограма за 6 месеца, е съсредоточена върху по-холистичния начин на живот. За разлика от останалите знаменитости, които започват и завършват деня си във фитнес залата, случаят с изпълнителката е различен. Пастернак я кара единствено да ходи пеша. В началото започват с около 6 хиляди крачки, като крайната цел е да достигне 14 хиляди крачки дневно. Това се оказва лесно за постигане, още повече с бебе в количка, което изисква ежедневни разходки.
Що се отнася до диетата – Джесика е имала право на 3 хранения в рамките на 12 часа, включващи протеини, фибри и мазнини. Наблягала е на карфиол и зелен фасул, запечени с пармезан. Става дума за балансиране по начин, който не е твърде сложен или ограничаващ.
След като е започнала лека-полека да сваля натрупаните килограми, бившата певица е включила и фитнес в седмичните си активности, но отново с мярка – 3 пъти седмично по 45 минути. Личният й треньор смята, че по-голямата част от отслабването се крие в навиците извън залата – добрият сън, полезната храна, ограничаването на технологиите.
