Меката плюшена възглавница е от съществено значение за добрата нощна почивка. Но с течение на времето възглавниците променят формата си поради редовна употреба и пране, което може да ги направи по-малко удобни за спане. Нещо повече, тъканта на възглавницата може да стане по-пропусклива за прахови акари, което може да причини алергии. За да си осигурите качествена нощна почивка и да се предпазите от алергии, е важно да сменяте редовно възглавниците си. Експертите споделят колко често трябва да го правите.
Колко често да сменяте възглавниците
Стремете се да сменяте възглавниците на всеки две години или по-рано, в зависимост от препоръките на производителя. След две години около 10 процента – а понякога дори повече – от теглото на вашата възглавница може да бъде от мъртви прахови акари и техните изпражнения.
Праховите акари са малки буболечки, които не могат да се видят без микроскоп. Те живеят практически навсякъде, особено в покрити с плат предмети във вашата къща и спалня. Можете да сте алергични както към частите на тялото, така и към изпражненията на прахови акари. За хората с алергия към прахови акари рискът е по-голямо излагане на общ алерген, което може да доведе до влошаване на симптомите на алергия.
Вижте още: Как да премахнете жълтите петна от възглавниците
Знаци, че е време да смените възглавниците си
Освен използването на времето като индикатор, някои допълнителни сигнални знаци ще сигнализират, че е време да смените възглавниците си.
Те са обезцветени
С течение на времето възглавниците ще се обезцветят от честа употреба. Обезцветяването показва натрупване на пот, мазнини и мъртви кожни клетки. Те могат да създадат благоприятна среда за бактерии и алергени, компрометирайки хигиената на възглавницата и вашето здраве.
Те са загубили формата си
Възглавница, която е загубила формата си, вече не осигурява подходяща опора за врата и главата ви, докато спите. Това може да доведе до дискомфорт, болка във врата и лошо качество на съня. Можете да тествате това, като сгънете възглавницата наполовина; ако не се върне в първоначалната си форма, време е да я смените.
Те миришат неприятно
Сменете възглавницата веднага, ако забележите, че мирише. Неприятната миризма, идваща от възглавницата ви, може да е признак на мухъл, вероятно поради спане на възглавницата с влажна коса. Някои хора са алергични към определени видове мухъл и вдишването на мухъл крие рискове за здравето дори за хора, които нямат алергии.
Вашите алергии са се влошили
Ако забележите, че алергиите ви се влошават през нощта или след като сте спали на възглавницата си, това може да е знак, че възглавницата ви е събрала алергени, които предизвикват симптомите ви. Ако симптомите продължават след изпиране на възглавницата, време е да помислите за нейната смяна.
Вижте още: Как да перете различните типове възглавници
Видове възглавници, които издържат най-дълго
Като цяло възглавниците от мемори пяна и латекс издържат най-дълго. Тези материали са по-издръжливи и устойчиви на загуба на формата си в сравнение с възглавниците от пух или полиестер. Дълголетието обаче зависи и от това колко добре се поддържа възглавницата и от качеството на използваните материали.
Съвети как възглавниците да издържат по-дълго
Редовно почистване: Перете подходящи за машина възглавници редовно в гореща вода. За възглавници, които не са подходящи за машината, изперете ги на ръка в мивка или вана, пълна с топла вода и препарат.
Правилни техники за пране: Когато перете в пералня, перете две възглавници наведнъж, за да поддържате баланс и да предотвратите образуването на бучки. Използвайте мек, течен перилен препарат и следвайте инструкциите за грижа на етикета.
Сушене: Изсушете възглавниците в сушилня, като използвате топки за тенис, за да предпазите пълнежа от натрупване. Ако възглавницата не може да се суши в сушилня, изсушете я на въздух, като я увиете в кърпа, за да абсорбира влагата, след което я оставете да изсъхне напълно.
Защитни калъфи: Използвайте протектори за възглавници, за да се предпазите от акари и други алергени, и перете тези калъфи редовно.
