Няма как да отречем, че всеки един от нас вредни навици, от които не се чувства готов да се откаже, въпреки че сам осъзнава. Това е така, защото в един момент те стават като част от нас и с времето започват да ни се струват съвсем нормални неща. За жалост, не всичко, което ни е приятно, е полезно, а дори напротив – пречи ни да сбъдваме мечтите си и да създадем живота, за който винаги сме мечтали.
Няма по-подходящо време от пролетта, за да направим промяна в живота си, защото тя ни носи усещане за ново начало и пробуждане, така че не чакайте някой да се появи и да промени живота ви, започнете да правите това сами.
5 токсични навика, които ви саботират
„Ще започна от понеделник“
Най-вероятно сте чували от други хора и сами сте повтаряли тази фраза милион пъти, но истината е, че това вярване заблуждава съзнанието, че му е нужен перфектен старт, за да започне нещо ново. Всъщност няма никакво значение дали е понеделник, или петък - важното е да правите нещата на момента, защото, ако отлагате, вероятността да преминете към действие е нищожна.
Живеете на автопилот
Поставянето на цели е много важно за личностното израстване. Ако до момента сте се носили по течението, вземете се в ръце, защото то няма да ви отведе до мечтания живот.
Чакате да се почувствате готови
Най-хубавите неща в живота се случват спонтанно и затова, ако все чакате да настъпи правилният момент за нещо, което искате да направите, едва ли някога ще има такъв. Не чакайте, а се осмелете да предприемете първата крачка, колкото и неподходящ да ви се струва конкретният момент.
Премисляте стари момент
Премислянето няма да ви върне към момента, който искате да промените. Случва ли ви се често да премисляте стари разговори и случки, докато се чудите дали сте казали или направили нещо грешно? Просто прете да си го причинявате, защото така се фокусирате върху миналото и губите ценната си енергия, която със сигурност ще ви е необходима в настояшето.
Не си почивате
Ако си мислите, че стойността ви се измерва с количеството работа, което сте свършили за деня, ще ви разочароваме. Почивката на тялото и ума е изключително важна за правилно им функциониране. Не се превръщайте в роб на работата си, защото тя може да ви даде, но и да ви вземе много.