Постоянно преследваме щастието и го търсим навсякъде, без да осъзнаваме, че всъщност сме го намерили. Няма нужда да притежаваме много вещи, нужно е просто да оценяваме малките неща в живота. Точно защото не ги забелязваме, често сме нещастни. Трябва да започнете да се радвате на всичко красиво и да се научите да намирате щастието дори в сутрешното кафе с любим човек. Ето защо:
1. Щастието не е еднакво за всички
Когато имаме точно определен модел за щастие, не обръщаме внимание на много малки неща, които биха могли да ни зарадват, ако им позволим. Трябва да се радваме на малките неща, докато достигнем до големите. Топлите летни вечери, тихите сутрини с чаша кафе в ръка, обяд със семейството.
2. Сравняването с другите убива щастието
Защо винаги трябва да се сравняваме с останалите? Не е нужно да приличате на някого, за да сте щастливи. За всеки щастието значи нещо различно. Не всеки, който демонстрира, че се чувства добре е искрен. Никой не знае как се чувства в действителност и всъщност колко проблеми е възможно да има. Никога не се комплексирайте от факта, че някой изглежда по-щастлив от вас, дори напротив. Направете го като мотивация, нека щастието на околните да ви мотивира и да ви дава нови и различни идеи, които биха могли да направят и вас щастливи и усмихнати.
3. Не се фокусирайте върху негативното
Това, че нещо неприятно се е случило в живота ви, не бива да ви кара да си мислите, че повече никога няма да бъдете щастливи. Дори напротив, точно тези трудни моменти ни правят силни и изграждат характерите ни. В никакъв случаи не задържайте негативните емоции, споделяйте ги с близките си и гласно обсъждайте чувствата си. Това ви освобождава от негативната енергия и ви позволява да се заредите с позитивна.
