Ако напоследък често изпитвате болка в ръцете, обърнете ѝ внимание, защото тя най-вероятно не е причинена от студеното време навън. Силната болка и подуването на ръцете може да произхожда от ставите, сухожилията, костите или пък нервите, а най-честата причина е възпалението на ставите, по-познато като артрит.
Причини за болки в ръцете
Артроза
Артрозата представлява проблем на ставните връзки на фалангите на пръстите. В следствие на това движението на пръстите силно се ограничава, а по тях се започват да се появяват малки кръгли образувания.
Причини:
- Генетична предразположеност
- Вродена аномалия
- Физическо претоварване
- Подлагане на рентгеново лъчение
- Хормонални промени в организма/дисбаланс
- Нездравословна диета
Тендовагинит
Тендовагинитът е друго заболяване, което предизвиква възпаления на сухожилията, отговарящи за нормалното свиване на пръстите. Най-често то е предизвикано от някаква травма и засяга хората, които работят с ръцете си като музиканти, занаятчии и хора, пишещи често на клавиатура.
Травма
Болки в ръцете, разбира се, можете да изпитвате и от някаква травма, която не е изключето да се е случила и в миналото. Най-често срещаните причини са силни удари, изкълчвания, навяхвания и разтягания.
Претоварване
Понякога възпалените пръсти може да са резултат от прекомерно натоварване на мускулите и ставите. Това най-често се получава при спортисти, занаятчии и музиканти.
Как да се справим с болката?
Масаж
Започнете първо с масажи и почивка. Ако едната ви ръка е здрава, масажирайте с нея другата. Използвате различни масла и кремове за по-добър ефект.
Компреси
Един от най-добрите компреси при ставни болки се приготвя от йод, камфоров спирт и аналгин. В 200 мл ракия се разтварят 6-7 таблетки аналгин, около 10 мл йодна тинктура и още толкова камфоров спирт. Разтвора се оставя на тъмно за 21 дни, а след това се нанася вечер малко количество върху болните места без да се отмива.
Упражнения
Понякога това, от което имаме нужда, е раздвижване. Можете просто да раздвижвате леко пръстите си няколко пъти на ден. Не е лоша идея да използвате и стрес топка като помощно средство.
