Американски специалисти от университета Стоуни Брук след дълги изследвания са открили най-добрата поза за сън. Учените са установили, че най-добре е да се спи настрани, тъй като тази поза е много полезна за здравето.
Тази позиция помага на мозъка по-ефективно да се очисти от токсините и по този начин предотвратява неврологични заболявания, включително Паркинсон и Алцхаймер. Учените са направили тези изводи въз основа на експерименти с мишки.
Учените поставяли гризачите в три позиции – по корем, по гръб и на една страна, и изучавали мозъците им с МРТ. След това проследили изменението в работата на лимфната система, с чиято помощ протича очистването на мозъка от токсини.
Изследователите установили, че процесът по детоксикация протича по-ефективно именно когато животните лежат настрани. Специалистите подчертават, че в природата точно тази позиция за почивка е най-естествена за повечето животни.
Учените смятат, че тези изводи са приложими и за хората, а за да се твърди това с точност, са необходими изследвания.
