За ползата от кивито са изписани цели томове, сътворени от диетолози и специалисти в областта на ботаниката.
Хранителната ценност на един плод е само четиридесет и пет калории, а съдържанието на витамин С в него е повече, отколкото в който и да е плод на планетата.
Ето защо кивито се счита за толкова полезно.
То съдържа магнезий, калий, желязо, фосфор, целулоза, витамини, минерални соли, микроелементи. Едно киви е достатъчно, за да покрие дневната доза от витамин С.
Вижте още: Научете ползите от портокаловия сок
Ако една седмица се храните като допълвате дневното си меню с по едно киви, раздразнителността ви и умората ще изчезнат. Едно киви е равно на четири домата и два портокала по витаминно-минерален състав.
Диетолозите препоръчват консумацията на едно киви сутрин и вечер преди хранене, за стимулиране на бързо храносмилане. Този плод ще ви отърве от тежестта в стомаха и от киселините.
