Биляна Йотовска определено е наясно как се постига перфектно тяло. Само ще спомен, че 35-годишната красавица е носител на титлата "Мис Дупе" 2009, тя е най-успешният ни представител в категорията IFBB "Бикини фитнес", написала е няколко книги със здравословни рецепти и съвети... Освен това е съпруга и майка на 9-годишно момиче. Как е постигнала всичко това? Както сама споделя - с "желязна дисциплина, воля, мъдрост и прозорливост".
Заради извънредното положение фитнес залите са временно затворени, но това не означава да занемарим тялото си (и без това по-често отваряме хладилника :)). Йотовска показа как може да се поддържаме във форма, докато сме в изолация вкъщи. Видео тренировките са заснети в домашния ѝ фитнес, но вие ще имате нужда само от пудовка/гирички и ластици.
"Въпреки ситуацията трябва да бъдете активни и да се грижите за ЗДРАВЕТО си, но по безопасен начин!", съветва Йотовска.
