Холивудската актриса и певица Дженифър Лопес разкри тайните, които ѝ позволяват да поддържа фигурата си в перфектна форма, пише изданието Super.
50-годишната Лопес започва деня си с чаша вода с резенчета лимон. Пие поне седем чаши лимонова вода на ден. За закуска звездата яде протеинова или овесена каша с ягоди, боровинки, мед, канела и кисело мляко. Понякога Дженифър си позволява и по-висококалорична закуска: бъркани яйца с бекон, сьомга и палачинки със сладко.
Според личния треньор на звездата Трейси Андерсън, храненето на певицата е органично и балансирано, съдържа доста протеини. Обича салати и пресни зеленчуци. Една от любимите салати на актрисата е от зеле, пържени тиквени семки и извара с малко количество зехтин.
ВИЖТЕ СЕМЕЙНАТА ТРЕНИРОВКА НА ДЖЕЙ ЛО ТУК!
След като стана майка през 2008, Джей Ло спазваше вегетарианска диета, но по-късно отново включи в менюто си пилешки гърди, говеждо месо и риба. Вечерята на актрисата най-често е вегетарианска.
Звездата не е против някои заклеймени лакомства. Тя споделя: "Не е нужно да се мразите, ако искате чипс, защото всички сме хора и понякога искаме парче торта, бисквитки или пържено пиле".
Източник: БГНЕС
