Три чаши чай на ден за здрави кости


Три чаши чай на ден за здрави кости
Снимка: iStock/Guliver

Идеалното извинение да се отпуснете с чаша горещ чай – три чаши на ден заздравяват костите и намаляват с 30% риска от фрактури.

Изследванията показват, че любителите на чая имат по-силни кости. Билковата напитка намалява риска от болезнени фрактури, включително счупвания на крайниците, твърдят австралийски учени, според които чаят е основно допълнение към храната за превенция за фрактурите.

В изследването участват 1200 възрастни жени и мъже в продължение на десет години. Средната възраст на доброволците е 80 години.

Смята се, че растителните химикали, наречени флавоноиди, засилват костите чрез ускоряване изграждането на нови костни клетки. Това свойство на чая е особено важно при възрастите хора, на които костите стават все по-чупливи с годините. 

Източник: БГНЕС

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Бръчките би трябвало да са следи от минали усмивки.

Дъглас Адамс

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама