Мъжете практически не познават цистита, но всяка втора жена прекрасно знае какво е. Причината за женската уязвимост към цистит се дължи на анатомични особености - пикочният канал е много къс - само няколко сантиметра, докато при мъжете е цели 25 см. Именно това способства за проникването на инфекция в лигавицата на пикочния мехур. И... постоянно нещо „долу” дърпа, бегом в тоалетната на всеки 15-20 минути, а облекчение няма...
Неудобството на цистита е, че като заболяване то е на границата на две области - урологията и гинекологията. Само по себе си възпалението на пикочния канал е урологичен проблем. Но причината за повечето прояви на цистит е гинекологична – нарушения във вагиналната микрофлора.
Циститът често се провокира от възпалителните заболявания на вътрешните полови органи, които са непосредствено разположени до пикочния мехур и уретрата. Понякога болестта се явява със започването на сексуалния живот, когато в половите пътища попада инфекция. Освен това по време на менструация и бременност възникват благоприятни условия за развитието на инфекция. Най-силно застрашени от цистит са жените на 25-30 години и тези над 55.
Ако имате склонност към цистит, най-добре е да спазвате няколко основни правила:
- Не се преохлаждайте! Обличайте се с топли дрехи и не прекарвайте много време на студено.
- Изключете от менюто си острите подправки, киселите и пържените храни и умерено употребявайте солени и мариновани продукти.
- Лекувайте навреме всички хронични възпалителни заболявания – от тонзилит до влагалищни инфекции. Преглеждайте се редовно при гинеколог.
- Коригирайте диетата си така, че да избегнете запека и разстройството, които провокират проблеми, свързани с пикочния мехур.
- Ако водите заседнал начин на живот, опитвайте се на всеки 5-10 минути да ставате и да се разхождате.
- Ако по време на месечния цикъл използвате тампони, сменяйте ги на всеки 2 часа.
- Посещавайте тоалетната на всеки два часа, дори да можете да търпите. Задържането на урина е нежелателно.
- Не взимайте гореща вана - по-добър вариант е топлият душ.
- Преди и след полов акт задължително си взимайте душ и изпразвайте пикочния си мехур.
- Пийте чай с мляко! Учените не могат да обяснят защо тази напитка помага при цистит, но това е факт.
- Яжте боровинки! Техните активни компоненти не позволяват на микробите да се закрепят към стените на пикочния мехур.
Източник: zdrave.bg
