Всеки знае за ползите от водата и че тя трябва да се пие редовно и достатъчно, за да поддържа жизнените функции на тялото. Много хора започват деня си с чаша вода на гладно, но не всеки знае, че топлата вода има много по-големи здравословни ползи. Източните лечители твърдят, че именно топлата вода не само подобрява здравето, но и подмладява тялото, а също така удължава живота. Ще ви разкажем защо е полезно да започнете сутринта с чаша вода с температура 40-45 градуса.
1. Чиста кожа и красива коса
Пиейки чаша топла вода всяка сутрин, постепенно ще започнете да забелязвате как кожата на лицето става по-здрава, красива и еластична, акнето и мазният блясък ще изчезнат, а косата ви ще бъде по-мека и плътна. Водата ви позволява да прочистите тялото от токсини и да възстановите витаминния баланс.
2. Здравословно тегло
Ако имате излишни килограми, то топлата вода на гладно е вашето спасение. Водата нормализира метаболитните процеси, работата на червата и стомаха, а също така облекчава желанието за преяждане, след което тялото ще започне да се освобождава от излишните мазнини. Пиенето на топла вода сутрин ще ви позволи да забравите за проблеми като подуване на корема и киселини. За да засилите ефекта, можете да добавите няколко капки лимонов сок към водата.
3. Премахване на токсините
Топлата вода спомага естествената детоксикация на тялото, след като я изпиете, се активира процесът на изпотяване, като по този начин тялото се прочиства от токсини.
4. Нормализиране на функцията на червата
Ако страдате от запек, диария или често подуване на корема, тогава определено трябва да започвате деня си с чаша топла вода.
5. Избавяне от кашлицата
Страдате ли от силна и продължителна кашлица? Третирайте с топла вода, вместо със сиропи, които имат редица странични ефекти.
6. Подмладяване
Благодарение на ежедневната консумация на топла вода, състоянието на кожата се подобрява значително – порите се почистват, кожата става гладка и еластична. Това е ефективен метод за борба със старостта.
7. Премахване на болката
Имате ли болки в мускулите и ставите? Топлата вода ще помогне за облекчаване на напрежението и болката във всяка част на тялото.
8. Подобряване на кръвообращението
Когато топлата вода попадне в тялото, кръвта започва да циркулира по-бързо.
9. Ускоряване на метаболитните процеси
Многобройни проучвания показват, че ежедневната консумация на топла вода увеличава метаболизма с 30%. Ефектът се засилва от лимонов сок и джинджифил, които могат да се добавят към водата. Тази напитка може да се пие по всяко време на деня.
10. Укрепване на имунната система
Топлата вода в комбинация с мед, джинджифил и лимонов сок дава невероятни резултати. Пиейки такава напитка на гладно, ще засилите функцията на имунната система.
Трябва да пиете топла вода сутрин на гладно, на малки глътки и е по-добре да закусите не по-рано от 20 минути по-късно. Топлата вода е източникът на вашето здраве и дълголетие!
