4 тренировки, които да правите с децата си


4 тренировки, които да правите с децата си
Снимка: iStock/Guliver

Много пъти сме писали колко важни са редовните тренировки, за да сме тонизирани и да изглеждаме добре. Често пропускаме да отидем в залата, тъй като си намираме различни оправдания - липса на мотивация, време или пък няма кой да гледа децата ни.

Ако използвате последното, за да не спортувате, днес ще ви покажем 7 тренировки, които да правите с малчуганите си.

Горейки калории, ще научите децата да имат здравословни навици и ще прекарате малко време заедно.

1. 25-минутна забавна тренировка

 

2. Йога за деца

 

3. Тренировка за тийнейджъри

 

4. Тренировка с бебче

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Спорт


Реклама

Знаете ли защо понякога сме разочаровани? Защото вярваме , че другите са готови да направят за нас това, което ние бяхме направили за тях.

Елиф Шафак

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама