Шоколадов крем с чиа и малини


Шоколадов крем с чиа и малини

Здравословен, лесен и много вкусен шоколадов десерт с чиа и пресни малини, който можете да хапвате с чиста съвест.

Необходими продукти:

4 с.л. Чиа

7 с.л. бадемово мляко (или кокосово)

1 с.л. кленов сироп

2 бр. меко авокадо

1 и 1/2 с.л. натурално какао

2 с.л. кленов сироп

150 г пресни малини

Начин на приготвяне:

В купа сложете семената чиа и ги залейте с кленовия сироп и бадемовото мляко. Оставете ги да набъбнат и ги разпределете на дъното в чашките. Поръсете с пресни малии.

В блендер сложете белено авокадо, какаото и кленовия сироп и блендирайте до гладкост. Разпределете шоколадовия крем върху малините и леко притиснете. Украсете с две-три пресни малини.

Охладете за час-два и поднесете студен.

Източник: vkusnoteka.bg

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Рецепти


Реклама

Почти всички хора обичат да говорят за себе си и им пречи само обстоятелството, че другите не искат да ги слушат.

Съмърсет Моъм

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама