Кето крем карамел


Кето крем карамел
Снимка: supichka.com

Когато следваме нисковъглехидратен режим на хранене или пък кето диета, най-голяма липса усещаме в отсъстващите сладкиши. Този кето крем карамел ще задоволи желанието ви за сладко. Да, липсва карамелът на дъното на купичката, но това не пречи да е един чудесен десерт.

Необходими продукти:

200 мл готварска сметана

300 мл прясно мляко

4 яйца

2 броя ванилии

4 супени лъжици еритритол

Начин на приготвяне:

Яйцата следва да са на стайна температура. Разбивате ги добре с подсладителя и ванилиите, като за целта използвате тел за разбиване или миксер. Добавяте прясното мляко и сметаната, след което отново разбивате до получаване на еднородна смес.

Изсипвате сместа в купички. Поставяте купичките в дълбока тава, в която наливате вода до ръба на купичките. Печете на 160 градуса за около 60-70 минути, като внимавате водата да не завира, за да остане кето крем карамелът гладък. Може да добавяте по някое кубче лед във водата, за да контролирате температурата.

Източник: supichka.com

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Рецепти


Реклама

В живота няма такова нещо като рано или късно... Всичко се случва точно когато трябва.

"Любов", Елиф

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама